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VITAMINA C
16,95 €
Impuestos incluidos
La Vitamina C de California Supplement es un nutriente esencial con poderosas propiedades antioxidantes que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, la producción de colágeno y la reducción del estrés oxidativo. Su papel en la absorción del hierro y la regeneración de otros antioxidantes la convierte en un suplemento indispensable para la salud general y el rendimiento deportivo.
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Vitamina C - Refuerzo Inmunológico y Antioxidante Esencial
La Vitamina C de California Supplement es un nutriente esencial con poderosas propiedades antioxidantes que contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, la producción de colágeno y la reducción del estrés oxidativo. Su papel en la absorción del hierro y la regeneración de otros antioxidantes la convierte en un suplemento indispensable para la salud general y el rendimiento deportivo.
Modo de empleo: Tomar dos cápsulas al día, una con el desayuno y otra antes de entrenar.
| Componentes Principales | Por Cápsula |
|---|---|
| Vitamina C | 1000 mg |
Beneficios Principales
✔ Refuerza el sistema inmunológico
✔ Favorece la producción de colágeno para piel, articulaciones y músculos
✔ Mejora la absorción de hierro y previene la anemia
✔ Reduce el estrés oxidativo y combate los radicales libres
✔ Disminuye la fatiga y acelera la recuperación muscular
Beneficios en el Deporte
La Vitamina C es clave para los atletas y personas activas debido a su impacto en la recuperación y el rendimiento físico. Su consumo regular ayuda a:
🏋️ Reducir el daño muscular tras el ejercicio intenso, acelerando la recuperación.
💪 Favorecer la síntesis de colágeno, crucial para la salud de tendones, ligamentos y articulaciones.
🏃♂️ Combatir la fatiga, optimizando la producción de energía y reduciendo el estrés oxidativo inducido por el ejercicio.
🩸 Mejorar la absorción de hierro, lo que es esencial para la oxigenación de los músculos y la resistencia.
Beneficios en la Salud General
La Vitamina C no solo es vital para el rendimiento físico, sino también para el bienestar general:
🛡 Refuerza el sistema inmunológico, ayudando a prevenir resfriados y otras infecciones.
✨ Propiedades antioxidantes que protegen contra el envejecimiento celular y enfermedades crónicas.
🥗 Favorece la absorción de hierro, previniendo la anemia y mejorando la oxigenación del cuerpo.
🧠 Promueve la salud cerebral, reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo con el envejecimiento.
🦷 Mantiene encías y dientes saludables, fortaleciendo el tejido conectivo en la boca.
Respaldo Científico
Numerosos estudios han demostrado que la Vitamina C juega un papel clave en la función inmunitaria y la regeneración muscular. Investigaciones han confirmado su capacidad antioxidante para reducir el estrés oxidativo y mejorar la recuperación en atletas. Además, su efecto positivo en la síntesis de colágeno ha sido ampliamente documentado, beneficiando tanto a la piel como a los tejidos conectivos.
1. Sistema Inmunológico y Reducción del Riesgo de Enfermedades
Numerosos estudios han demostrado que la Vitamina C es fundamental para la función del sistema inmunológico. Investigaciones publicadas en la revista Nutrients (Carr & Maggini, 2017) destacan que la Vitamina C:
✅ Mejora la función de los leucocitos, aumentando la actividad de los linfocitos T y la fagocitosis de patógenos.
✅ Reduce la severidad y duración de infecciones respiratorias, incluyendo el resfriado común y la neumonía, al disminuir la inflamación y el estrés oxidativo en las células inmunitarias.
✅ Disminuye la incidencia de infecciones en atletas, como evidenció un meta-análisis de Cochrane Database (Hemilä & Chalker, 2013), que mostró una reducción del 50% en la incidencia de resfriados en personas sometidas a estrés físico intenso.
2. Recuperación Muscular y Estrés Oxidativo
El ejercicio físico intenso genera estrés oxidativo y daño muscular, lo que puede retrasar la recuperación. La Vitamina C actúa como antioxidante clave en este proceso. Estudios publicados en The American Journal of Clinical Nutrition (Gomez-Cabrera et al., 2008) y Sports Medicine (Merry & Ristow, 2016) indican que:
✅ Neutraliza los radicales libres, protegiendo las células musculares del daño oxidativo causado por el entrenamiento.
✅ Disminuye los niveles de creatina quinasa (CK), un marcador de daño muscular, acelerando la regeneración post-entrenamiento.
✅ Puede reducir la inflamación post-ejercicio, aunque algunos estudios sugieren que dosis excesivas pueden atenuar las adaptaciones musculares al entrenamiento de resistencia.
3. Síntesis de Colágeno y Salud Articular
El colágeno es la proteína estructural más abundante en el cuerpo y es crucial para la salud de la piel, articulaciones, tendones y ligamentos. Investigaciones en The Journal of Nutrition (Shaw et al., 2017) y American Journal of Clinical Nutrition (Murray et al., 2016) han confirmado que:
✅ La Vitamina C es un cofactor esencial en la síntesis de colágeno, promoviendo la formación de tejido conectivo fuerte y resistente.
✅ Contribuye a la regeneración de cartílago articular, siendo útil para prevenir lesiones en deportistas y reducir síntomas de osteoartritis.
✅ Mejora la cicatrización de heridas, debido a su papel en la síntesis de fibroblastos y en la reparación de tejidos.
4. Absorción de Hierro y Prevención de la Anemia
La Vitamina C facilita la absorción del hierro no hemo (proveniente de fuentes vegetales), lo que es crucial para evitar la anemia y mejorar la oxigenación muscular. Según estudios en The American Journal of Clinical Nutrition (Cook & Reddy, 2001):
✅ Aumenta la biodisponibilidad del hierro en un 67% cuando se consume junto con alimentos ricos en hierro no hemo.
✅ Previene la fatiga y el bajo rendimiento físico relacionado con la deficiencia de hierro, especialmente en mujeres y deportistas de resistencia.
5. Propiedades Cardioprotectoras y Salud General
Además de sus beneficios en el sistema inmune y muscular, la Vitamina C es un potente aliado en la salud cardiovascular. Estudios epidemiológicos han mostrado que:
✅ Reduce la presión arterial y mejora la vasodilatación, según estudios en Hypertension (Juraschek et al., 2012).
✅ Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, al reducir el daño oxidativo en las arterias y mejorar los niveles de colesterol LDL (McRae, 2008).
✅ Protege contra el envejecimiento celular, gracias a su papel en la regeneración de la Vitamina E y otros antioxidantes.
Conclusión
La Vitamina C es un suplemento indispensable para fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la recuperación muscular y proteger la salud en general. Su efecto antioxidante, combinado con su impacto en la absorción de hierro y la producción de colágeno, la convierte en una opción ideal para cualquier persona que busque mejorar su bienestar y rendimiento físico.
Referencias específicas
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