1741984580
15
277.67
https://californiasupplement.com/cart-2/?recovercart=7290:1,7268:1,7276:1,7772:1,7351:1,7283:1,7286:2,7271:1,7274:1,7291:1,7272:1,7270:1,7371:1,7269:1
https://californiasupplement.com/producto/beta-alanina/
114.80 7290
BETA ALANINA
La β-Alanina es un aminoácido esencial que el organismo utiliza para incrementar los depósitos de carnosina, la cual resulta de gran importancia en la contracción muscular en movimientos rápidos o explosivos.
Además este aminoácido es capaz de regular y mantener constantes los niveles de pH, evitando la acidificación del músculo y retrasando el cansancio muscular.
La beta alanina ayuda también a mitigar es dolor derivado del ácido láctico producido por el ejercicio a alta intensidad.
Se recomienda tomar de 1 a 2 cápsulas al día.
[cooked-recipe id="9814"]
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/BETA-ALANINA-e1733940935349.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
14.80
instock
AminoácidosBetaalaninaControl de PesoControl Del PesoGanar MúsculoIntra-EntrenoNutrición DeportivaPre-entrenosAminoácidos 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/BETA-ALANINA-e1733940935349.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
727672747284737211083 14.80
14.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:58+01:00
https://californiasupplement.com/producto/vitamina-c-gold-serie/
18.19 7268
VITAMINA C GOLD SERIE
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble, un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres.
Los radicales libres pueden desempeñar un papel importante en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades.
Además de ello, la vitamina C es fundamental en casos de anemia o hierro bajo, ya que ayuda enormemente a su absorcion tomándolos en conjunto!
Con nuestro formato de vitamina C, tenemos la cantidad perfecta por dosis recomendada (800mg).
Aunque se dice que es ideal tomarla después de entrenar, hay evidencia científica de que esto no es así, ya que previene el catabolismo post entrenamiento, pero ese catabolismo es lo que nos permite después crear el anabolismo que hace que se regeneren nuestros tejidos. Por lo tanto es ideal tomarla previos al entrenamiento
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/VITAMINA-C-e1733940152719.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
8.19
instock
Multivitamínicos y MineralesSalud Y BienestarVitaminas y MineralesDiamond Nutritionvitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/VITAMINA-C-e1733940152719.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
727572937283726511081 8.19
8.19 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
https://californiasupplement.com/producto/cla-1000/
124.80 7276
CLA 1000
California Supplement CLA 1000 es un complemento alimenticio que contiene 2,4 gramos de ácido linoleico conjugado, un CLA natural derivado del aceite de cártamo que se utiliza en el campo del control de calidad desde hace muchos años.
CLA 1000 Elaborado a partir de aceite de cártamo natural y fabricado en implantes específicos por expertos comprometidos en producir productos de alta calidad.
Utilizando tecnología probada y un riguroso conjunto de estándares de calidad y seguridad (incluidos ISO, GMP y HACCP), CLA 1000 es el ácido graso o isómero de mayor calidad y consistencia disponible.
CLA 1000 Contiene la mayor concentración posible de ácidos grasos CLA activos llamados isómeros.
Formulado con una gama de 2,4 gramos/día de estos isómeros activos, CLA 1000 proporciona una dosis diaria óptima.
[cooked-recipe id="9805"]
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/cla-90-capsulas-2-e1733940495144.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
24.80
instock
BienestarControl de PesoControl Del PesoCuidado de la salud y cuerpoSalud GeneralSalud Y Bienestarclavitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/cla-90-capsulas-2-e1733940495144.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
11084110837275110867284 24.80
24.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
https://californiasupplement.com/producto/creatina-200-mesh-premium/
138.90 7772
CREATINA 200 MESH PREMIUM
CREATINA 200MESH PREMIUM de California Supplement es el suplemento deportivo con mayor base científico del mercado. Trabajamos con la mejor materia prima lo que nos garantiza un producto libre de impurezas y de cualquier otro compuesto.
La creatina es un aminoácido que produce el cuerpo humano de forma natural. Sin embargo, el organismo sólo produce la mitad de la que necesita: por eso es necesario un aporte alimenticio de creatina.
La creatina es utilizada principalmente por los atletas para mejorar el rendimiento físico durante períodos cortos consecutivos de ejercicio de alta intensidad1.
La creatina acumula ATP (Adenosín trifosfato, fuente de energía celular) en el tejido muscular y debe liberarlo en cantidades suficientes durante la realización del esfuerzo.
La creatina ofrece una garantía de calidad y una seguridad alimentaria óptimas gracias a su máxima pureza, comprobada por rigurosos controles de calidad.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/CREATINA_200MESH_PREMIUM--e1733942131768.png?fit=300%2C300&quality=80&ssl=1
38.90
onbackorder
AminoácidosCreatinasGAMA PREMIUMGanar MúsculoPrepárate para la primavera 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/CREATINA_200MESH_PREMIUM--e1733942131768.png?fit=300%2C300&quality=80&ssl=1
72857275728472648771 38.90
38.90 0.00
0.00
2024-03-18T19:43:55+01:00
https://californiasupplement.com/producto/ala-gold-serie/
115.48 7351
ALA GOLD SERIE
ALA es un aminoácido no esencial que las células musculares utilizan para sintetizar carnosina, una sustancia que se encuentra en grandes cantidades en el músculo esquelético y que ayuda a que los músculos se contraigan más rápido y con más fuerza.
La carnosina tiene la capacidad de neutralizar la acidez muscular, retrasando la aparición de la fatiga y mejorando el rendimiento durante la actividad física.
El aumento de los niveles de carnosina intramuscular es un recurso cada vez más utilizado por culturistas y atletas que compiten a altos niveles. Además, es una forma de mejorar el rendimiento sin depender de estimulantes, que en ocasiones son mal tolerados por las personas o no gustan por las sensaciones que producen.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/ala-silver-series-60-caps-2-e1733941518362.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
15.48
onbackorder
AminoácidosPre-entrenosAminoácidosDiamond Nutrition 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/ala-silver-series-60-caps-2-e1733941518362.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
72901108311081726411082 15.48
15.48 0.00
0.00
2024-03-18T19:42:19+01:00
https://californiasupplement.com/producto/thermo-cuts/
10.00 7283
THERMO CUTS
THERMO CUTS es un termogénico de alta potencia que combina ingredientes que ayudan a promover la pérdida de grasa y a su vez contiene también potentes componentes neotrópicos que aportan energía y ayudan a concentrarse.
Combina más de 10 ingredientes de alta eficacia provenientes de extractos de plantas (Extracto de Manto de señora, Extracto de Olivo silvestre, Extracto de Comino, Extracto de Menta silvestre, Concentrado de Acerola, Extracto de Bayas de Goji, Extracto de Arándano, Extracto de Granada y Extracto de Arándano Negro) así como también cafeína anhidra entre otros que hace que thermo cut tenga la dosis exacta de concentración, energía, fuerza termogénica y control del apetito.
Ideal para ingerir en ayunas o antes de nuestro entrenamiento, tanto para darle ese plus de energía a nuestro día a día o entrenamiento, y al mismo tiempo aumentando nuestra tasa metabólica aumentando la lipólisis, y por ende la quema de grasa.
La dosis idea de Thermo Cut es de 2 cápsulas al día de la manera anteriormente mencionada.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/thermo-cuts-60-capsulas-1-e1733940687699.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
28.90
instock
Control de PesoControl Del PesoNutrición DeportivaPre-entrenosQuemadoresPerdida de Peso 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/thermo-cuts-60-capsulas-1-e1733940687699.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
727673727266729311083 28.90
28.90 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:58+01:00
https://californiasupplement.com/producto/full-diuretic-60-capsulas/
265.60 7286
FULL DIURETIC 60 Cápsulas
- 750mg de FULL DIURETIC por servicio.
- Más de 12 compuestos.
- Propiedades para inhibir el apetito.
¿QUE ES FULL DIURETIC?
FULL DIURETIC es un suplemento deportivo desarrollado por CALIFORNIA SUPPLEMENT con una fórmula única en el que compagina hasta 11 sustancias diuréticas creando un complejo diurético natural muy efectivo para conseguir una perfecta definición muscular.
Contiene composición de diferentes ingredientes naturales ayudará a nuestro organismo a eliminar ese exceso de líquido y tejido adiposo que tenemos bajo de la piel y en la musculatura y además te garantiza que nuestro organismo retenga los electrolitos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y pueda realizar sus funciones perfectamente. La fórmula está compuesta por las mejores materias primas como:
Ingredientes Principales:
Diente de León:
Es un fuerte ingrediente con funcionalidad diurética que además está cargado de potasio por lo que funciona como tónico del hígado. Entre muchas de las propiedades que tiene el diente de león resaltan:
- Capacidad de reducir la retención de agua.
- Función de regular la glucosa en sangre.
- Propiedades para inhibir el apetito.
Sandia:
Una excelente fuente para proveernos de tiamina, potasio, magnesio y vitaminas A, C y B6:
Uva-Ursi:
- Propiedades diuréticas y propiedades astringentes (acción cicatrizante-antiinflamatoria-antihemorrágica).
- Ayuda al organismo a reducir los excesos de ácido úrico y puede disminuir el dolor de los cálculos en la vejiga.
- Propiedades para endurecer y fortalecer los tejidos.
Guaraná:
Uno de los mejores energéticos/estimulantes del mercado. Con un 20% de cafeína en su contenido, acelera el metabolismo y la pérdida de tejido graso asi como puede mejorar la concentración mental y el rendimiento físico.
Té Verde:
Esta sustancia es muy rica en polifenoles, concretamente EGCD, un fuerte antioxidante. Además varios estudios afirman que la combinación de té verde con cafeína es mucho más efectiva que solamente la cafeína en cuanto al aumento de la termogénesis (pérdida de grasa por la quema de calorías).
Beneficios
- Ayuda a bajar de peso.
- Mejora la definición muscular.
- Mejora la salud del hígado.
- De efecto depurativo.
- Desintoxica el cuerpo.
- Evita la retención de líquidos.
- Elimina el agua manteniendo los electrolitos.
- Evita la hinchazón.
- Regula la presión sanguínea.
- Protege el organismo.
- Fortalece la salud.
Detalles del producto
COMPONENTES PRINCIPALES: Extracto de Diente de León (20% taraxsterole). Extracto de uva-ursi ( extracto de hoja, arbutina estandarizada al 20%), Extracto de Guaraná (20% de cafeína), Extracto de Esparrago Racemosus (5:1), Extracto de ortiga, Extracto de semilla de sandia, Extracto de Te verde (25% de polifenoles), Extracto de perejil (10:1), Extracto de la Corteza de Betula péndula (10:1), Extracto de Escaramujo, Vitamin B6 (como piridoxina HCL).
| Componentes principales |
Por cápsula |
Por DDR* |
| Extracto de Diente de León (20% taraxsterole) |
225,0mg |
675,0mg |
| Extracto de uva-ursi ( extracto de hoja, arbutina estandarizada al 20%) |
125,0mg |
375,0mg |
| Extracto de Guaraná (20% de cafeína) |
75,0mg |
225,0mg |
| Extracto de Esparrago Racemosus (5:1) |
75,0mg |
225,0mg |
| Extracto de ortiga |
75,0mg |
225,0mg |
| Extracto de semilla de sandia |
65,5mg |
195,0mg |
| Extracto de Te verde (25% de polifenoles) |
50,0mg |
150,0mg |
| Extracto de perejil (10:1) |
25,0mg |
75,0mg |
| Extracto de la Corteza de Betula péndula (10:1) |
25,0mg |
75,0mg |
| Extracto de Escaramujo |
10,0mg |
30,0mg |
| Vitamin B6 (como piridoxina HCL 125%**) |
2.50mg |
7,5mg |
*DDR= Dosis Diaria Recomendada (3 cápsulas)
Modo de empleo: Tomar 1 Capsula antes del desayuno, almuerzo y cena.
Dosis Diaria Recomendada: Tres Cápsula al día.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/full-diuretic-60-capsulas-e1733940866383.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
32.80
instock
BienestarControl de PesoControl Del PesoCuidado de la salud y cuerpoDiuréticosPrepárate para la primaveraSalud GeneralPerdida de Peso 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/full-diuretic-60-capsulas-e1733940866383.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
7275729011083110867353 32.80
32.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:58+01:00
https://californiasupplement.com/producto/vitamina-d3-4mg/
116.80 7271
VITAMINA D3 4mg
Nuestra California Vitamina D3 también conocida como la vitamina del sol, es especialmente importante para las personas que no tienen suficiente luz solar. Durante el invierno, esto le sucede a casi todo el mundo, pero con la ingesta de vitamina D3 de manera exógena y sencilla tendremos los mismos beneficios.
La vitamina D realiza muchas tareas en el cuerpo, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico y al mantenimiento de los músculos, huesos y dientes normales.
Como componentes clave hemos fortificado su recubrimiento para una mayor absorción y son sólo 1 cápsula al día tendremos la dosis perfecta.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-d3-e1733940338315.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
16.80
onbackorder
Multivitamínicos y MineralesSalud Y BienestarVitaminas y Mineralesvitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-d3-e1733940338315.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
729073537278727911084 16.80
16.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
https://californiasupplement.com/producto/vitamina-b6-b12/
116.80 7274
VITAMINA B6 + B12
Nuestro complejo de vitamina B12+B6 contiene el ratio perfecto entre ambas vitaminas del grupo B.
La vitamina B6 (clohidrato de piridoxina) Les necesaria para el correcto funcionamiento de los azúcares, las grasas y las proteínas del cuerpo. También es necesario para el desarrollo del cerebro, el sistema nervioso , la piel (causas de déficit de vitamina B6 pueden ser heridas bucales) y muchas otras partes del cuerpo.
La vitamina B12 (Cianocobalamina) tiene un papel vital en la actividad de algunas enzimas. Es esencial en la formación de material genético de las células. Es particularmente importante en la maduración de los glóbulos rojos de la sangre y en determinadas funciones neurológicas y lo más importante, la deficiencia de cianocobalamina produce principalmente anemia perniciosa.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-b6b12-e1733940402678.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
16.80
instock
Multivitamínicos y MineralesSalud Y BienestarVitaminas y MineralesPerdida de PesoPre-Entrenovitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-b6b12-e1733940402678.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
72931108111086727811084 16.80
16.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
https://californiasupplement.com/producto/arginina/
115.80 7291
ARGININA
La L-arginina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en las carnes rojas, las aves, el pescado y los lácteos, pero muchas veces es difícil cubrir la necesidad de este aminoácido sólo mediante la alimentación, por lo que suplementarnos con ella es de gran ayuda.
Es necesario para producir proteínas y se usa comúnmente para la circulación.
La L-arginina se convierte en el cuerpo en una sustancia química llamada óxido nítrico. El óxido nítrico hace que los vasos sanguíneos se abran más para mejorar el flujo sanguíneo.
La L-arginina también estimula la liberación de hormona del crecimiento, insulina y otras sustancias en el cuerpo.
Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, en casos de deportistas, antes del entrenamiento preferiblemente.
[cooked-recipe id="9810"]
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/ARGININA-e1733940987666.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
15.80
instock
AminoácidosArgininaNutrición DeportivaPre-entrenosSalud Y BienestarAminoácidos 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/ARGININA-e1733940987666.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
72787353728372907351 15.80
15.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:58+01:00
https://californiasupplement.com/producto/vitamina-b-complex/
115.10 7272
VITAMINA B COMPLEX
¿Para que sirve Vitamina B Complex? Nuestra Vitamina B complex es un complejo de alta calidad que aporta todas las vitaminas del grupo B junto con Vitamina C.
El hecho de incluir vitamina C a este complejo, hace que su absorción aumente de menera muy notoria respecto a los demás complejos de vitamina B del mercado.
Las vitaminas del grupo B son también hidrosolubles y ayudan a producir energia y reducir el cansancio y la fatiga además de contribuir en el funcionamiento del sistema nervioso.
Indicado para personas con ritmos de vida ajetreados, deportistas o bien para personas que no pueden tener una dieta lo suficientemente variada. Con nuestra formula completa de vitaminas del grupo B en su correcta proporción y la dosis de 2 cápsulas al día conseguimos una ingesta perfecta recomendada.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-b-complex-e1733940368106.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
15.10
onbackorder
Multivitamínicos y MineralesSalud Y BienestarVitaminas y Mineralesvitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-b-complex-e1733940368106.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
110837274727672757265 15.10
15.10 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
https://californiasupplement.com/producto/tribulus/
119.80 7270
TRIBULUS
Tribulus terrestre de California (concentración del 90% de saponinas) tiene la notable capacidad de estimular la producción innata del organismo de testosterona y de hormona luteinizante.
La eficacia de las saponinas de esta planta ha sido demostrada por numerosas investigaciones, que han revelado su capacidad para aumentar la fuerza, la energía y la masa muscular.
Tribulus Maximus es un suplemento libre de esteroides que cuenta con una composición única y exclusivamente de extracto seco de tribulus (parte del fruto), en línea con los estrictos estándares de fabricación siempre presentes.
Se recomienda ingerir 2 comprimidos al día acompañado de una cantidad suficiente de líquido, preferiblemente por las mañanas.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/trubulus-e1733940100895.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
19.80
instock
Control de PesoGanar MúsculoMultivitamínicos y MineralesNutrición DeportivaSalud Y BienestarVitaminas y MineralesPerdida de Pesovitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/trubulus-e1733940100895.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
737272841108372797353 19.80
19.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
https://californiasupplement.com/producto/harina-de-avena-rocher-1kg/
18.80 7371
Harina De Avena Rocher 1kg
La Harina de avena integral es un alimento tan nutritivo como delicioso, que destaca por ser una importante fuente de vitaminas, minerales, proteína de gran valor y grasas poliinsaturadas.
¿Por qué tomar Arginina?
Menos calorías y más soluble que la harina de trigo.
Este tipo de harina es la más soluble que puedes acompañar si las incluyes en tus postres, desayunos o en el pan con el que acompañas tus almuerzos o cenas.
Es muy baja en calorías pero rica en fibra dietética, un tipo de fibra que nos permite reducir el colesterol malo (LDL).
Mejora tu metabolismo.
La harina de avena hará que te sientas mucho más saciado.
Gracias a sus propiedades digestivas, ademas de minimizar la sensación de hambre.
Regula el nivel de Azúcar en sangre.
El beta-glucano presente en la harina de avena es una fibra soluble que se trasforma en gel en nuestro estomago.
Asi, este tipo de harina nos ayuda a evitar los cambios drásticos en os niveles de azúcar en la sangre.
Detalles del producto
COMPONENTES PRINCIPALES: Harina de Avena Integral, Edulcorante (glucósidos de estevial (Stevia) y sucralosa Splenda.
Modo de empleo: Tomar 50gr con proteína o mezclar con claras de huevo.
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/PRODUCT-roche-choco-oatmash_alpha.png?fit=300%2C306&quality=80&ssl=1
8.80
instock
CaprichosCarbohidratosCarbohidratosGanar MúsculoHarina De AvenaHarinasSalud Y BienestarCarbohidratos 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/PRODUCT-roche-choco-oatmash_alpha.png?fit=300%2C306&quality=80&ssl=1
7351726511084877111086 8.80
8.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:42:20+01:00
https://californiasupplement.com/producto/vitamina-e-400mg/
116.80 7269
VITAMINA E 400mg
La vitamina E es un nutriente esencial y es el principal antioxidante liposoluble del organismo.
Como antioxidante, la Vitamina E ayuda a combatir los radicales libres en el organismo. Los radicales libres pueden causar estrés oxidativo en el cuerpo, que puede contribuir al envejecimiento prematuro de las células.
Nuestra formulación proporciona 400mg de Vitamina E por cápsula fuente natural como d-alfa tocoferol.
Se ofrece en cápsulas blandas a base de aceite para favorecer una absorción y asimilación óptimas con solo 1 dosis al día!
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-E-e1733940307473.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
16.80
onbackorder
Multivitamínicos y MineralesSalud Y BienestarVitaminas y MineralesProteínasvitaminas y minerales 0
0.00
0
https://i0.wp.com/californiasupplement.com/wp-content/uploads/2024/03/vitamina-E-e1733940307473.jpg?fit=300%2C300&quality=89&ssl=1
726572667269727511087 16.80
16.80 0.00
0.00
2024-03-18T19:41:57+01:00
